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まめ

こんばんは☆shocoです☆

過ごしやすい気候になってもっぱら
食欲の秋な私。

マイブームはお豆です

もともと
煮豆や納豆、枝豆
はたまた豆乳やお豆腐

スナック菓子もさやえんどう
とかが好き

最近何かしら、毎日豆を摂ってます
この間は、金時豆を煮ました。
甘さ控えてヘルシーにしたつもりが…

食べやすくてバクバク食べれちゃったので、結果、量的にヘルシーなのか?!

でも豆類って食物繊維も豊富だし
コレステロールを下げたり
女性ホルモンにも良い効能がありますよね

イソフラボン
ポリフェノールも豊富らしい

女子力アップしたいですな

娘ちゃんのマイキッチン
大人になっても、こういうミニチュアに心踊るわたしです。




さて、栄養摂ってるわたし
徐々に復活するぜ

ドドン

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USAGI

Author:USAGI
2005年に結成。
メンバーは女性のみの和太鼓グループ。
太鼓に対してハスに構え、横から打ち込むスタイルを軸に躍動感あるステージを繰り広げる。
疾走感あるジャズを思わせるサウンド。
現在拠点を千葉に置き、全国各地、国内外問わず、演奏活動を展開。
戦後に誕生した新しい伝統芸能『太鼓』。
その底知れぬパワーに魅せられ 独自の打法を追求し、
日々進化し続けるUSAGIワールドは必見です。

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